La formación de hábitos.

 ¿Qué son los hábitos?

Los hábitos son costumbres o rutinas que se adquieren a partir de la repetición de conductas y pueden ser: Físicos, afectivos, sociales, morales e intelectuales.

De acuerdo con un estudio llevado a cabo en el University College de Londres (Reino Unido), se ha demostrado que son necesarios 66 días para crear un hábito. Es decir, si durante este tiempo “repites algo cada día en la misma situación, se convierte en una reacción automática”, explica Jane Wardle, coautora del estudio que se publicó en la revista European Journal of Social Psychology.

La formación de hábitos permite adquirir competencias socioemocionales y desarrollar habilidades.

Existe una diferencia en la formación de hábitos según el rango de edad, es decir:

  • Entre los 3 a 12 años se forma la estructura ética y moral donde la formación de hábitos depende de la coherencia y sistematicidad de los adultos y no se pierden en la adolescencia.
  • Después de los 12 años la estructura ética y moral está formada, por lo tanto, la formación y cambio de hábitos depende de la voluntad del joven.
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1 comentario

Buenos días, me gustaría saber como puedo acceder a conocer más del método Langford.
Gracias

Jorge Gutiérrez

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